كاسر القلوب
خس 4 كيلو فى اربع ايام Salam110

أهلا بيكم فى منتدى كاسر القلوب

لو كنت عضو عليك تسجيل الدخول

ولو كنت زائر
ياريت تشرفنا بتسجيلك

وانضم لاسره المنتدى
كاسر القلوب
خس 4 كيلو فى اربع ايام Salam110

أهلا بيكم فى منتدى كاسر القلوب

لو كنت عضو عليك تسجيل الدخول

ولو كنت زائر
ياريت تشرفنا بتسجيلك

وانضم لاسره المنتدى
كاسر القلوب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

كاسر القلوب

ん乇ム尺イ 乃尺乇ムズ乇尺
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 خس 4 كيلو فى اربع ايام

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
كاسر القلوب
أنا رئيس جمهورية نفسى
أنا رئيس جمهورية نفسى
كاسر القلوب


ذكر
عدد الرسائل : 793
العمر : 34
الموقع : ام الدنيا
المزاج : الحمد لله
نقاط : 2421
تاريخ التسجيل : 29/11/2008

خس 4 كيلو فى اربع ايام Empty
مُساهمةموضوع: خس 4 كيلو فى اربع ايام   خس 4 كيلو فى اربع ايام Icon_minitimeالإثنين 12 يناير - 5:43:44

خس 4 كيلو فى اربع ايام 14v7o910
الافطار :

5تمرات +كوب حليب او لبن خالي الدسم او قليل الدسم
بعد الافطار بساعه :
شرب كوب عصير طبيعي بدون سكر
قبل الغداء مباشره :
خس +عصير ليمون بدون سكر
الغداء :
نوع واحد من :
سلطة + تونة + برتقاله .
ربع فرخه + سلطه + **ادي بالنعناع + شريحه أناناس طبيعي
ستيك +تبوله + ربع رغيف أسمر .
المغرب :
من 3 إلى 5 تمرات أو حبه فاكهة
العشاء :
من 1 الى 2 شريحة توست + قطعة جبنه خاصه بالرجيم +سلطه خضراء

عايز اشوف الردود تحياتى


عدل سابقا من قبل كاسر القلوب في الثلاثاء 10 فبراير - 1:53:26 عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://2alb.ahlamontada.com
elmasre
كاسر نشيط
كاسر نشيط
elmasre


ذكر
عدد الرسائل : 199
العمر : 37
نقاط : 145
تاريخ التسجيل : 24/01/2009

خس 4 كيلو فى اربع ايام Empty
مُساهمةموضوع: رد: خس 4 كيلو فى اربع ايام   خس 4 كيلو فى اربع ايام Icon_minitimeالأربعاء 4 فبراير - 3:35:19

مع انى مش طخين بس موضوعك جامد والله
ويارب يستفيد منه باقى الاعضاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bosy
كاسر جديد
كاسر جديد



انثى
عدد الرسائل : 27
العمر : 30
نقاط : 27
تاريخ التسجيل : 28/02/2011

خس 4 كيلو فى اربع ايام Empty
مُساهمةموضوع: رد: خس 4 كيلو فى اربع ايام   خس 4 كيلو فى اربع ايام Icon_minitimeالسبت 26 مارس - 9:27:39

مرسى ع الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العشق الممنوع
كاسر جديد
كاسر جديد
العشق الممنوع


انثى
عدد الرسائل : 68
العمر : 28
نقاط : 78
تاريخ التسجيل : 16/02/2011

خس 4 كيلو فى اربع ايام Empty
مُساهمةموضوع: رد: خس 4 كيلو فى اربع ايام   خس 4 كيلو فى اربع ايام Icon_minitimeالإثنين 25 يوليو - 6:18:31

مرسى ليك ياكاسر على الموضوع ده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خس 4 كيلو فى اربع ايام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اربع من صفات قوم لوط
» الفنانين ايام المدرسة
» وصفات ريجيم تنزيل 12 كيلو

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كاسر القلوب :: بين الناس :: صحتك بالدنيا-
انتقل الى: